Sommige kruiden en voedingsstoffen, zoals valeriaan, kunnen een natuurlijke, gezonde nachtrust ondersteunen*

Met een goede nachtrust bedoelen we een slaap die 7 tot 9 uur duurt, waarbij je doorslaapt en in de diepe slaapfase komt.
Wanneer je moeite hebt met in slaap vallen, ontspannen of doorslapen, is het belangrijk om voor meer ontspanning én meer beweging te zorgen overdag.