Rester plein d’énergie tout au long de la journée n’est pas toujours facile. Savoir comment soutenir ton énergie naturelle est donc très important.

Tu peux soutenir ton énergie naturelle avec une alimentation et un mode de vie adaptés. Les compléments peuvent également en faire partie.

Les vitamines et minéraux importants pour ton énergie sont le magnésium, la vitamine C, la vitamine B12, la vitamine B6, la vitamine B1 et le fer.